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资源名称：吃出牛奶肌教学
合集数目：12课
资源类型：技能学习
资源格式：MP4
资源大小：508.96MB
存储方式：百度云网盘
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内调外养，内外兼修，这才是我们要的真正的美——建立在健康的身体和心灵之上的，独一无二的宝藏。和以往的小讲课有所不同，这次课程总共分为四个部分，它不是简单的复制一套所谓“标准食谱”给你，而是从日常护肤和饮食中看不见的误区着手，帮助你养成科学、系统的饮食保养方法。
我们从上万条留言中总结了四个最迫切的护肤需要，为小讲课贡献了改善营养平衡、善待肌肤的干货满满的系统知识。
护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流。
伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，专业人员对皮肤及其附属器的结构和生理作用研究和认识更深入，对化妆品的研究更专业化，性能更具有针对性、可靠性和竞争力。
春天，随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。
孕妈妈春季应该如何护肤呢?使用安全的孕妇护肤品做好孕期护肤的第一步，就是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础。
我国幅员辽阔，南北方气候差别大。春季，南方温润潮湿皮肤容易滋生细菌，而北方则干燥多风，很多人会皮肤紧绷发干、脱皮。但是，无论是“南妈妈”、 “北妈妈”、“干妈妈”还是“油妈妈”，补水都是护肤的关键。
春季，孕妈妈只有让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染……
资源列表：
01先导课 男神收割机，全靠牛奶肌，真正的美丽法宝省钱又省事.mp4
第1课-吃对这些食物，你就能轻松战胜顽固黑头、痘印、粉刺！.mp4
第2课-皮肤暗沉老10岁？这些顶级靓肤食物，帮你找回Q弹蛋白肌.mp4
第3课 90%的女人都不知道！你要的胶原蛋白藏在这些美食里 (2).mp4
第4课-掌握喝水的秘密，你的皮肤嫩到掐出水.mp4
第5课-3分钟搞定美肌元气早餐，做有底气的素颜女神.mp4
第6课-点外卖，在外就餐，这样吃只美味不毁肤.mp4
第7课-小零食大营养，美容又不胖的美味零食全在这儿了.mp4
第8课，买100瓶昂贵晚霜，不如睡一个高质量美容觉。.mp4
第9课-大揭秘，那些美妆博主从来不公开说的护肤神技巧.mp4
第10课-不节食，不运动，边吃边瘦边美，真的不难.mp4
第11课，每天10分钟，简单几个动作，帮你拥有少女感.mp4
第12课，不靠妆，做到这关键一点，牛奶肌真的说有就有.mp4
