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资源名称：卿杨剑：突破内向性格21堂读书课
合集数目：21集
资源类型：自我提升
资源格式：M4A
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心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友）。
倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动，日常生活有规律，严谨，遵循伦理观念，做事可靠，很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁，睡眠不好，具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关，属于中医‘气虚 ’体质。
内向者的能量多来源于自身内在世界——如思想、情绪和观念。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的”刺激太多”的感觉，由此他们需要限制自己的社会交往，以免被过分消耗。
他们并不一定就是安静或孤僻的，但是他们的注意力在自己的头脑内部，他们重视主观世界、好沉思、善内省，常常沉浸在自我欣赏和陶醉之中，可能缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、较难适应环境的变化。
内向与外向是性格的一个维度，没有好坏优劣之分。内向和外向都是一个连续体，内向和外向处在这个连续体的两端。在实际生活中，这个连续体的两侧我们都会用到。就象有的网友问：“为什么我有时候开朗爱说话，而有时候却不喜欢说话呢？”其实这就是在一个场合用了偏这一侧的东西，另一种场合用了偏另一侧的东西。
我们会有一种天生的倾向于这一侧或是那一侧的偏好。如果我们更倾向于外向的一侧那我们就是外向的人，倾向于内向一侧就是内向的人。有人偏外向一侧的多些，那么他的外向性就明显些，有人偏内向的多些，那么他的内向性就明显些，同样，也会有人正好处在这个连续体的中间，也就是他的偏向各占50%……
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