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资源名称：告别健康隐患
合集数目：全集
资源类型：自我提升
资源格式：MP4
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健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。
身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
我们的健康与外部环境有关，与生活习惯有关。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满﹑委屈、气愤、自责、有过错感等———这些负面情感会把我们带到病床上。
要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西，人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系……
资源列表：
唯库学习指南.mp4
第1课 颈椎病和腰背疼.mp4
第2课-（上）生活和工作中那些辐射和污染有多可怕.mp4
第2课（下）-生活和工作中那些辐射和污染有多可怕.mp4
第3课-多运动一定健康吗.mp4
第4课-玩手机对大脑不好吗.mp4
第5课-变美之前你应该懂的事.mp4
第6课-职场中人怎样吃得健康.mp4
第7课-杂粮粥与吃粗粮真的健康吗？.mp4
第8课-喝什么最健康？.mp4
第9课-轻断食真的有利于减肥吗？.mp4
第10课-性不是难以启齿的话题。.mp4
第11课-大姨妈的那些谣言。.mp4
第12课-科学避孕与备孕.mp4
