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资源名称：职场饮食必修课
合集数目：全集
资源类型：自我提升
资源格式：MP3
资源大小：172.61MB
存储方式：百度云网盘
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随着第一批九零后加入“奔三”的行列，坐在办公桌前日复一日为工资努力奋斗，眼睛红了、脖子酸了、肩膀僵了，最要命的是，肚子大了、屁股瘪了，不能低头不是因为皇冠会掉，而是因为会暴露双下巴。同学聚会上，大家你看看我、我看看你，相视一笑，心知肚明——我们都胖了。
多少人进入职场，不到二三年，就从一个意气风发的青年，变成了大腹便便的大叔大妈。问题出在哪？就出在健康饮食上。职场人，把握好饮食健康这一关，非常重要。不然，你的健康，就会随着整日的加班，下班后的陪客户而丧失殆尽。职场人面对紧张激烈的竞争和压力，健康饮食同样非常重要,那么要怎么做？
减肥，已经不是女生的专属事业，男生摸着自己的大肚腩，头顶又有点凉，倍感纳闷：“说好的40岁才步入中年呢？”减肥的道理我都懂，为什么就执行不了呢？到底有没有切实可行的健康指南，能够贴合苦逼上班族的作息安排？
以上问题，人们一方面常常感叹发问，另一方面又常常放弃探究真相。一件不紧急却重要的事正在被忽略——饮食健康。沈夏冰老师因大学主修食品专业，敏锐地意识到了大部分人对饮食、对营养“一无所知”的问题。因此大三时，他和朋友建立了“南京大学生营养联盟”，一年中在南京的十几所高校开展巡回讲座，场场爆满，座无虚席。
如今，沈老师联合知识超市，精心打造专辑课程——《沈夏冰：职场饮食必修课》，内容结合白领人群的工作情况和饮食习惯，制定出科学、有效、可执行的健康生活计划，让你吃得均衡有营养，美白、瘦身两不误，再也不怕“过劳肥”！
资源列表：
├─沈夏冰：职场饮食必修课（完结）
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│ 01.吃什么，能让皮肤由内而外的美丽.mp3
│ 02.物理防晒霜和口服“防晒霜”，到底哪个更有效？..mp3
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│ 04.为什么你的节食减肥总是失败.mp3
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│ 06.手把手教你健康减肥的方法..mp3
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│ 14.正确饮食，让你从此告别痛苦的便秘.mp3
│ 15.该如何拯救每天超负荷的眼睛.mp3
│ 16.文化人点餐指南——健康又体面.mp3
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│ 19.揭秘“吃”能让你疲惫的原因.mp3
│ 20.过分依赖浓茶和咖啡，只会让你疲惫加剧..mp3
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│ 24.熬夜后，如何快速恢复？.mp3
│ 25.大腰围、啤酒肚，从此不必再发愁.mp3
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│ 27.增肌和减重，对健康同样重要..mp3
